INDIVIDUELE MINDFULNESS 

 

iMBCT: 8 weken
Individuele mindfulness is niet simpelweg het groepsprogamma met 1 deelnemer – dat werkt niet. Maya Schroevers en Joke Fleer (Groningen) hebben het bestaande MBCT programma omgewerkt tot een module die de krachten van een individuele setting uitbuit en de beperkingen zo goed mogelijk opvangt. Ze hebben een welomschreven programma (protocol) ontwikkeld dat ze individuele MBCT (iMBCT) gedoopt hebben. Praktijk Breathwork heeft deze bijscholing gevolgd in 2015.

 

iMBCT is bedoeld voor mensen die:

De 8-weekse cursus willen volgen, maar dan met meer individuele aandacht, of gewoon liever niet in een groep meedoen.

Of de 8-weekse cursus liever willen volgen op een tijdstip dat hun uitkomt, dit tijdstip kan ook per week wisselen.

 

 

INDIVIDUELE COACHING: 1 of enkele afspraken plannen naar wens.

Is bedoeld voor mensen die:

Een afspraak willen om hun mindfulnessbeoefening nieuw leven in te blazen.

Of al bekend zijn met mindfulnessbeoefening en de oefeningen rondom een actueel thema willen toespitsen op eigen specifieke ongewenste reactiepatronen.