KRACHT VAN ADEMEN IN DE PRAKTIJK

Er is een direct verband tussen hoe je adem haalt en hoe je in je vel zit. Bij plotselinge schrik adem je (helemaal onbewust) hoog in en hou je je adem vast. Bij ontspanning daarentegen zakt je ademhaling dieper in je buik en wordt het tempo van je ademhaling als vanzelf rustiger. Omgekeerd kun je met een volledige, open en continue ademhaling je emotionele staat beïnvloeden. Zo werkt de Kracht van Ademen in de praktijk, met snelle en blijvende resultaten als gevolg.

Kennismaking met de kracht van ademen
Er is een aantal manieren om kennis te maken met de kracht van ademen. In groepsverband kan dat door een (kennismakings)workshop te volgen. Deelnemers krijgen informatie over de verbonden ademhaling en ervaren zelf de kracht van een ademhalingssessie. Kijk op de pagina Sessies en workshops voor meer informatie over sessies, dag- en weekendworkshops.