Deze cursus is bestemd voor iedereen die gemakkelijker wil leven maar vooral voor mensen die last hebben van piekeren en negatieve gedachten.

De cursus bestaat uit 9 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur ( 8 x mindfulness en 1 extra bijeenkomst (optioneel) waarin u kennis maakt met de kracht van de ademhaling)

De negende bijeenkomst is optioneel en wordt in overleg vastgesteld.

Kosten: € 300,- Deze zijn afhankelijk van uw verzekerd pakket, (soms deel), declarabel bij de zorgverzekeraar.

Voor mensen die de 8-weekse al eerder deden en/of graag in groepsverband hun meditatie-oefeningen willen onderhouden en levend houden.

Deze bijeenkomsten vinden 2-wekelijks plaats op dinsdagavonden in oneven weken van 19.00 - 21.00 uur en staan vooral in het teken van meditatie en stilte.

Bij voldoende aanmelding zal ook op vrijdag- of zaterdagochtend een groep starten.

Kosten: € 15,00 per bijeenkomst of 10 keer voor € 125 (inclusief koffie/thee).

Zie button: Echhart Tolle