Door Kirsten & Khyal

Breathwork

Bewust ademen voor meer rust, helderheid en herstel. Eén zondag per maand — midden in de natuur, in een kleine groep.

Koop je ticket

Join de groepsapp

Prachtige locatie

Midden in het groen met sauna en zwembad.

Kleine groep

Zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Ervaren begeleiders

Door een ademcoach en lichaamsgericht therapeut.

Geen ervaring nodig

Je hoeft niets te kunnen. Alleen komen, en meeademen.

Door Kirsten & Khyal

Breathwork

Bewust ademen voor meer rust, helderheid en herstel. Eén zondag per maand — midden in de natuur, in een kleine groep.

Koop je ticket

Join de groepsapp

Prachtige locatie

In de natuur, met sauna en zwembad.

Ervaren begeleiders

Door een ademcoach en lichaamsgericht therapeut.

Kleine groep

Zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Geen ervaring nodig

Je hoeft niets te kunnen. Alleen komen, en meeademen.

Door Kirsten & Khyal

Breathwork

Bewust ademen voor meer rust, helderheid en herstel. Eén zondag per maand — midden in de natuur, in een kleine groep.

Koop je ticket

Join de groepsapp

Prachtige locatie

Midden in het groen met sauna en zwembad.

Kleine groep

Zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Ervaren begeleiders

Door een ademcoach en lichaamsgericht therapeut.

Geen ervaring nodig

Je hoeft niets te kunnen. Alleen komen, en meeademen.

Waarom breathwork?

Even uit je hoofd, terug in je lichaam.

Een paar uur per maand om je systeem te resetten. Geen prestatie, geen ervaring nodig. Alleen jij, je adem en een rustige plek midden in de natuur.

Kalmeer je zenuwstelsel

Verbind met jezelf

Verbind met jezelf

Geniet na: zwembad, sauna, snacks en goed gezelschap

Geniet na: zwembad, sauna, snacks en goed gezelschap

Geniet na: zwembad, sauna, snacks en goed gezelschap

1x per maand

Eén zondagmiddag helemaal voor jou

Wat je gaat doen

Bewust ademen verandert je staat van zijn.

Elke sessie volgt een rustige opbouw, van aankomen tot weer helder vertrekken.

Aankomen

Welkom met thee en de tijd om echt te landen voor we beginnen.

Intentie stellen

Voordat je begint sta je even stil bij je intentie voor de middag.

Verbonden ademsessie

Actief ademen om van sympathisch naar parasympathisch te schakelen.

Integreren

Een dieper, begeleid deel waarin je lichaam de ruimte krijgt.

Gezellig eten

Geniet van een goede kop soep en lekkere snacks.

Ontspannen

Neem een verfrissende duik in het zwembad of stap lekker de sauna in.

Aankomen

Welkom met thee en de tijd om echt te landen voor we beginnen.

Intentie stellen

Voordat je begint sta je even stil bij je intentie voor de middag.

Verbonden ademsessie

Actief ademen om van sympathisch naar parasympathisch te schakelen.

Integreren

Een dieper, begeleid deel waarin je lichaam de ruimte krijgt.

Gezellig eten

Geniet van een goede kop soep en lekkere snacks.

Ontspannen

Neem een verfrissende duik in het zwembad of stap lekker de sauna in.

Aankomen

Welkom met thee en de tijd om echt te landen voor we beginnen.

Intentie stellen

Voordat je begint sta je even stil bij je intentie voor de middag.

Verbonden ademsessie

Actief ademen om van sympathisch naar parasympathisch te schakelen.

Integreren

Een dieper, begeleid deel waarin je lichaam de ruimte krijgt.

Gezellig eten

Geniet van een goede kop soep en lekkere snacks.

Ontspannen

Neem een verfrissende duik in het zwembad of stap lekker de sauna in.

Koop je ticket

Praktisch

Een plek die klopt met
begeleiding die je vertrouwt

Breathwork draait niet om presteren, maar om je veilig genoeg voelen om los te laten. Daar hebben we alles op ingericht.

Prachtige locatie

We komen samen bij Grounded Roots: een plek midden in het groen, met sauna, zwembad en alle rust om je heen. Kirsten is hier zelf de gastvrouw.

Kleine groep

Ervaren begeleiding

Geen ervaring nodig

Gratis parkeren

Prachtige locatie

We komen samen bij Grounded Roots: een plek midden in het groen, met sauna, zwembad en alle rust om je heen. Kirsten is hier zelf de gastvrouw.

Kleine groep

Ervaren begeleiding

Geen ervaring nodig

Gratis parkeren

Ervaringen

Wat voorgaande deelnemers zeggen

  • “Na de derde ademronde was ik euforisch.”

    "Sinds ik ademwerk heb ontdekt, ben ik er eigenlijk een soort van verslaafd aan geraakt. Ik maak weer contact met mezelf en kan emoties verwerken waarvan ik niet eens wist dat ze er waren."

    Quint Verkoeijen

    Deelnemer

    1/3

  • "Mijn hoofd is eindelijk stil"

    "Als ondernemer zit ik constant in go-modus. Ik dacht dat ik niet kon ontspannen, maar die drie uur bij Breathwork veranderde iets. Ik vertrek telkens lichter, helderder en met meer ruimte. Nu kom ik elke maand terug."

    Marc

    Deelnemer

    2/3

  • “Het was heerlijk, ik kom zeker terug”

    "Ik ben trainer, dus ik ken veel over prestatie en fysica, maar emotioneel zat ik volledig afgesloten van mijn lichaam. Breathwork bracht me terug. Nu pas ik wat ik leer ook toe in mijn trainingen — het werkt echt."

    Tink

    Deelnemer

    3/3

  • “Na de derde ademronde was ik euforisch.”

    "Sinds ik ademwerk heb ontdekt, ben ik er eigenlijk een soort van verslaafd aan geraakt. Ik maak weer contact met mezelf en kan emoties verwerken waarvan ik niet eens wist dat ze er waren."

    Quint Verkoeijen

    ZZP'er

    1/3

  • "Mijn hoofd is eindelijk stil"

    "Als ondernemer zit ik constant in go-modus. Ik dacht dat ik niet kon ontspannen, maar die drie uur bij Breathwork veranderde iets. Ik vertrek telkens lichter, helderder en met meer ruimte. Nu kom ik elke maand terug."

    Marc

    Ondernemer

    2/3

  • “Het was heerlijk, ik kom zeker terug”

    "Ik ben trainer, dus ik ken veel over prestatie en fysica, maar emotioneel zat ik volledig afgesloten van mijn lichaam. Breathwork bracht me terug. Nu pas ik wat ik leer ook toe in mijn trainingen — het werkt echt."

    Tink

    Ondernemer

    3/3

  • “Na de derde ademronde was ik euforisch.”

    "Sinds ik ademwerk heb ontdekt, ben ik er eigenlijk een soort van verslaafd aan geraakt. Ik maak weer contact met mezelf en kan emoties verwerken waarvan ik niet eens wist dat ze er waren."

    Quint Verkoeijen

    ZZP'er

    1/3

  • "Mijn hoofd is eindelijk stil"

    "Als ondernemer zit ik constant in go-modus. Ik dacht dat ik niet kon ontspannen, maar die drie uur bij Breathwork veranderde iets. Ik vertrek telkens lichter, helderder en met meer ruimte. Nu kom ik elke maand terug."

    Marc

    Ondernemer

    2/3

  • “Het was heerlijk, ik kom zeker terug”

    "Ik ben trainer, dus ik ken veel over prestatie en fysica, maar emotioneel zat ik volledig afgesloten van mijn lichaam. Breathwork bracht me terug. Nu pas ik wat ik leer ook toe in mijn trainingen — het werkt echt."

    Tink

    Ondernemer

    3/3

FAQ

Vragen die we vaak krijgen

Alles wat je wilt weten voordat je je plek boekt.

Heb ik ervaring nodig met breathwork?

Nee, geen enkele. Elke sessie is geschikt voor beginners — we leggen alles rustig uit en je gaat helemaal in je eigen tempo.

Hoe lang duurt zo'n middag?

Wat moet ik meenemen?

Is de locatie te bereiken met het OV?

Hoe zit het met parkeren?

Hoeveel plekken zijn er elke maand?

Mag ik van tevoren eten?

Hoe voel ik me na afloop?

We zitten snel vol, dus claim alvast je plek!

We organiseren één zondag per maand een ademsessie bij Grounded Roots. Er zijn elke maand een beperkt aantal plekken, dus wie het eerst komt, die het eerst maalt!

Koop je ticket